የምርት መግቢያ

የሎተስ ሥር ምክሮች፣ የሎተስ ግንድ ወይም የሎተስ ሥር ምክሮች በመባልም የሚታወቁት የሎተስ ተክል ወጣት ራሂዞሞች በሬዞም አናት ላይ ኢንተርኖድ እና ተርሚናል ቡቃያ ያቀፈ ነው።

መነሻ

በዋናነት የሚመረተው በሁቤይ ግዛት ነው፣ ከሆንግሁ የሎተስ ስር ምክሮች ጋር በጣም ታዋቂው የአካባቢ ልዩ ባለሙያ ነው።

ተገኝነት

በአጠቃላይ ከግንቦት እስከ ኦገስት ብቻ ይገኛል, ይህም በእውነት ወቅታዊ ምግብ ያደርገዋል.

መልክ እና ጣዕም

መልክ

ትኩስ የሎተስ ሥር ምክሮች እንደ ብሩሽ ቅርጽ አላቸው፣ በአብዛኛው ፈዛዛ ቢጫ ወይም ወተት ያለው ነጭ፣ ለስላሳ፣ አንጸባራቂ ወለል እና ስስ፣ ዘጠኝ{0}ቀዳዳ መዋቅር፣ ግልጽነት እና የበረዶ ንጣፍን አንጸባራቂ ይመስላል።

ቅመሱ

ከፍተኛ የውሃ ይዘት፣ ከጅማት ነጻ የሆነ ጥርት ያለ፣ ጣፋጭ እና ስስ የሆነ ሸካራነት ይሰጣሉ። በጥሬው ተበላም ሆነ ተበስል፣ ትኩስነታቸውን እና ጥርት ብለው ይቆያሉ፣ ከስውር የሎተስ መዓዛ ጋር።

የአመጋገብ ዋጋ

ቫይታሚኖች

በቫይታሚን ሲ እና ቢ ቪታሚኖች የበለፀጉ፣ የኮላጅን ውህደትን ያበረታታሉ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋሉ እና በሰዎች ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋሉ።

ማዕድናት

ጤናማ የልብ ምት እና የደም ግፊት እንዲኖር፣ የአጥንት እና የጥርስ ጤናን የሚያበረታታ እና የብረት እጥረት ማነስን የሚከላከል ፖታሺየም፣ ካልሲየም እና ብረት ይዟል።

የአመጋገብ ፋይበር

የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል፣ የሰገራን ብዛት ይጨምራል፣ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል፣ ከምግብ በኋላ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል።

ሌሎች ማዕድናት

በሰውነታችን ውስጥ ከሚገኙት ከቢል ጨው፣ ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርይድ ጋር የሚያገናኘውን ሙሲን በውስጡ ይዟል፣ ይህም የሊፕዲድ መሳብን ይቀንሳል።

የምርት መለኪያ

product-790-625

የምርት ባህሪ

የምርት ዝርዝሮች

የምግብ አሰራር ዘዴ

ቀስቅሰው{0} ጥብስ፡ የሎተስ ስር ምክሮችን እጠቡ እና ወደ ክፍሎች ይቁረጡ። በአረንጓዴ ቃሪያ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ላይ{2}በከፍተኛ ሙቀት ይቅቡት። ያቅርቡ እና ያገልግሉ። ሳህኑ ጥርት ያለ፣ ለስላሳ እና መንፈስን የሚያድስ ነው።

የቀዝቃዛ ሰላጣ: የሎተስ ሥር ምክሮችን ያጥፉ, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. አኩሪ አተር፣ ኮምጣጤ፣ ስኳር፣ የሰሊጥ ዘይት፣ ቺሊ ዘይት እና ሌሎች ቅመሞችን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። እንዲሁም ከዱባዎች፣የእንጨት ጆሮ እንጉዳዮች እና ሌሎች ንጥረነገሮች ጋር ለማደስ እና ለሚመገበው ምግብ ማጣመር ይችላሉ።